Sürece yakından bakmak
Bazen sorun birbirimizi sevmemek değil, birbirimize ulaşamamak olabilir.
İlişkilerde aynı tartışmaların tekrar tekrar yaşanması, bir tarafın sürekli konuşmaya çalışırken diğer tarafın uzaklaşması, zamanla oluşan duygusal mesafe veya birbirini anlamakta zorlanma çiftleri yorabilir.
Çoğu zaman çiftlerin yaşadığı güçlük yalnızca tartışmanın kendisi değildir. Tartışmanın altında karşılanmamış ihtiyaçlar, kırgınlıklar, korkular ve birbirine ulaşma çabaları bulunabilir.
Çift danışmanlığında ele alınabilecek konular arasında;
- İletişim güçlükleri
- Tekrarlayan çatışmalar
- Duygusal uzaklaşma
- Güven sorunları
- Kıskançlık ve sınırlar
- Evlilikte yaşanan uyum güçlükleri
- İlişkide yakınlığın azalması
- Cinselliğe dair ilişki içi güçlükler
- Ayrılık veya boşanma sürecine ilişkin sorunlar
EFT bakışıyla ilişki döngülerini anlamak
Çift danışmanlığı sürecinde Duygu Odaklı yaklaşımın (EFT) bakış açısından da yararlanıyorum. EFT, çiftlerin yaşadığı çatışmaların altında yer alan duygusal ihtiyaçları, bağlanma kaygılarını ve birbirlerine ulaşma çabalarını anlamaya odaklanır.
Bu bakış açısına göre çiftler çoğu zaman birbirlerine karşı değil, ilişkide tekrar eden olumsuz bir döngünün içinde mücadele ediyor olabilir. Bir tarafın ısrarla yakınlık araması, diğer tarafın geri çekilmesi; geri çekilen tarafın uzaklaştıkça diğer tarafın daha fazla tepki vermesi gibi döngüler zamanla ilişkinin temel güçlüğü haline gelebilir.
Görüşme sürecinde çiftin bu döngüyü fark etmesine, döngünün altında bulunan duyguları ve ihtiyaçları ifade edebilmesine ve birbirleriyle daha güvenli bir bağ kurabilmesine alan açmayı önemsiyorum.
Amaç kimin haklı olduğunu bulmak değildir.
Çift danışmanlığında amaç, taraflardan birini haklı veya haksız ilan etmek değil; çiftin birbirinin duygusal deneyimini daha iyi anlayabilmesine, karşılanmamış ihtiyaçlarını ifade edebilmesine ve daha sağlıklı bir iletişim kurabilmesine destek olmaktır.
Görüşme seçenekleri
İstanbul’da yüz yüze ve online görüşme
İstanbul’da Üsküdar, Ümraniye ve Tuzla’daki yüz yüze çift görüşmeleri ile online görüşmenin uygunluğu hakkında bilgi alabilirsiniz.